我选择了葡萄籽胶囊(20200801)

《降压神方(20200726)》这是上周末的养生文章。


上周讨论的葡萄籽精华素,后来有网友推荐了“番茄红素和虾青素”。


后来我综合比较了一下,我还最终还是选择了葡萄籽胶囊。


葡萄籽中含有多酚类物质(GPS),主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯,是葡萄籽中主要的单聚体,也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位。 


原花青素,简称PC,是植物中广泛存在的一大类多酚类化合物的总称,其低聚物:低聚原花青素(OPC)是目前国际上公认的清除人体内自由基有效的天然抗氧化剂。一般为红棕色粉末,气微、味涩,溶于水和大多有机溶剂。研究表明蓝莓叶提取物原花青素可阻止丙肝病毒复制。一般为葡萄籽提取物或法国海岸松树皮 提取物。原花青素(葡萄籽提取物)是一种新型高效抗氧化剂,具有很强的体内活性。实验证明,低聚原花青素OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍,维生素C的20倍,并吸收迅速完全,口服20分钟即可达到最高血液浓度,代谢半衰期达7小时之久。



是一种超强的抗氧化剂

原花青素(OPC)存在于黑枸杞、葡萄籽、银杏叶、柏树、松树皮、黑米种皮、玫瑰花等植物中,是一种天然的超强抗氧化剂。


花青素(VMA)主要存在于蓝莓果实、紫薯、葡萄皮中。主要的作用是能缓解眼部疲劳,加速维生素A在视网膜上合成视紫质的速度。其清除自由基、抗氧化的能力远不及OPC。


两者是不同的物质。但OPC在植物体内能转变成VMA,所以叫“原花青素”。


不是最强抗氧化剂

“原花青素”并不是最强的抗氧化剂。如果用VE作为比较,番茄红素(ψ-胡萝卜素)清除自由基的能力是VE的100倍,虾青素清除自由基的能力是VE的1000倍!而OPC清除自由基的能力只有VE的50倍。


但是,这并不能阻碍OPC成为医学界、营养学界中使用的天然清除自由基的物质。原因在于,比OPC具有更强清除自由基的番茄红素和虾青素等都是脂溶性物质,也就是说必须溶解在有机相中才能吸收,再加上这些物质在食物中含量并不高,所以真正能从食物中获得的量非常少。而如果不吸收,就算在实验室里的功效再强,也发挥不了生理作用。


另外,人体内大多是水,这些物质就算吸收后,无法溶解在体液中,发挥作用的部位也有限。这就大大抑制了这些具有更强清除自由基能力的物质发挥作用。而OPC是水溶性,在总体吸收率上远远领先于其他物质,并且作用的范围是全身的体液。


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以上的文字,是我个人仍然选择了葡萄籽精华素的理由之一。


我得瑟一下,我买了这个葡萄籽胶囊,是在满3件打4折的时候买的,折合每天一粒是0.66元的费用,太便宜了。


有人说,不是说那个GNC已经申请破产了吗?你还敢买GNC的产品?


申请破产后,GNC将继续运营,但规模将大大缩小。正是因为申请破产保护,公司急于回收现金,会有超出意料的促销活动,例如满3件打4折的促销,就出现了。而且这样的促销(满3件打4折)只出现了几天,而且限定24小时之内购买的量不能超过20瓶。目前最新的活动是满3件打7折,我买的优惠(满3件打4折)没有了。


我积极参与了满3件打4折的促销活动,给我父母和岳父母各买了10瓶,还给自己买了9瓶。


满3件打4折,这个性价比太合适了,每天一粒只需要0.66元。



我最终选择了葡萄籽精华素的另外一个重要理由是下面这本书的观点。这本书的作者认为:葡萄籽精华素是目前最好的抗氧化剂。


这本书,是一位网友推荐的。感谢这位朋友。


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李秀琦

美国医生的一本营养学科普书,让我很受启发,并开始用于实践,目前三年多,效果不错,原来的血糖偏高,血脂高,血尿酸也达到正常值的最高限,现在完全正常,人也神清气爽,现在全家人都吃,书的名字叫:别让不懂营养学的医生害了你

07-18 19:18:10

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这本书我是2020年7月19日收到的。我收到这本书之后,我按照这本书后面的留言,我还买了一本《营养圣经》。


我今年以来,眼睛有点不太舒服,经常有点干涩的感觉。就是早上起床之后,感觉眼睛有点干涩,需要用清水洗洗才感觉比较舒服。


按照《别让不懂营养学的医生害了你》和《营养圣经》这两本书的观点,我开始每天吃一点营养补充剂。

结果令人神奇的事情发生了,我最近一周以来,每天早上起床之后,眼睛干涩的感觉明显得到改善。


下周的养生主题是:我如何改善了我眼睛的干涩。


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(本文完成于2020年7月31日晚)

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